L’huile de massage qui convient à votre doshas est essentielle pour une bonne séance.
Je vous invite à aller découvrir en détaille le massages ayurvédique ainsi que les différents doshas existants.
L’huile sera choisie en fonction des deux critères suivants:
- votre composition corporelle, dite aussi « doshas »
- votre état de santé.
Un « dosha » est donc une combinaison de deux éléments parmi les « 5 éléments de la Terre ».
Les huiles de massages selon les doshas
Parmi les doshas existant nous avons :
- Vâta
- Pitta
- Kâpha
Pour les vâtâ:
En général, les vâtâ ont tendance à avoir:
- besoin d’apaisement, de relaxation et de calme
- la peau sèche
- les extrémités froides
- des courbatures assez facilement
- les articulations douloureuses
L’huile de lin sera donc la plus adaptée avec ses bienfaits :
- Anti-ride, anti-âge
- Nourrissante
- Régénérante, réparatrice (corps et cheveux)
Couplés à l’huile de sésame et aux huiles essentielles de clou de girofle ou d’Ylan- Yang les gains de l’huile pourront être augmenté.
Pour les pitta
En général, les pitta ont :
- l’irritations et l’inflammations des tissus plus facile
- une température corporelle élevée
L’huile de moutarde couplé à l’huile de sésame va apporter :
- calme par sa texture onctueuse
- apaisement des tissus
- rafraîchissement du corps
On y ajoute aussi de l’huile essentielle d’arbre de thé ou de shatavari afin de bénéficier au mieux des bienfait du massage.
Pour les kapha :
En général, les kapha ont tendance :
- Accumuler les toxines
- Faire de la rétention d’eau
- Avoir une circulation sanguine lente
- Une peau qui manque de tonicité
- Une certaine frilosité
L’huile de sésame sera donc la plus adaptée avec ses bienfaits :
- Antioxydante
- Nourrissante
- Tonifiante
- Améliore l’élasticité de la peau
La combinaison avec d’autres épices permet d’augmenter les bienfaits de l’huile.
On y retrouve différentes épices telles que : le fenugrec, le poivre noir, le curcuma ou l’huile essentielle de cannelle.
Pour résumer :
Chaque huile apporte son bienfait selon la composition corporelle de chaque personne, une huile choisie correctement peut agir et vous soulager en profondeur.
Ma formation ayurvédique effectuée au Sri Lanka m’a permis d’avoir une expérience riche et t’en tirer un maximum de compétence pour vous les mettre à disposition. Vous pouvez en apprendre davantage sur moi via cette page : Mon parcours